Hacer pausas activas, usar mouse ergonómico y tener un espacio de trabajo cómodo, son algunos de los consejos de fisioterapeutas
Los múltiples beneficios físicos y mentales que trae realizar actividad física son respaldados por los expertos la materia y por la ciencia
Algunas recomendaciones como las pausas activas pueden evitar que se generen dolores de cabeza o incluso problemas de visión
Aprenda en qué consiste la técnica Pomodoro y la matriz de Eisenhower para que pueda ser más eficaz con sus labores
Una aprobación de Zepbound para tratar la apnea del sueño podría abrir la puerta a que más pacientes accedan al tratamiento
Según la OMS alrededor del mundo, cerca de 13% de los adolescentes de 10 a 19 años padecen de un trastorno mental diagnosticado
Una persona puede estar cobijada si acredita estar en situación de pérdida de capacidad laboral igual o superior a 50%. si es inferior, podría tener solo una indemnización
Aunque el café ocupa el primer puesto de las bebidas favoritas en la oficina, existen alternativas como té, frutas, superalimentos y preparaciones novedosas para variar
Conozca la plataforma busca evitar traumatismos y comunicar información de manera fácil y simple desde cualquier lugar y hora
El nuevo gadget es perfecto para aquellos ejecutivos sin tiempo que necesitan tener bajo control su bienestar. Mide el ritmo cardiaco y el estado físico
Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física
Yogurt, frutas y vegetales, entre las opciones que recomiendan los nutricionistas como snacks para un día cotidiano de labores
La OMS define a la salud mental como un estado de bienestar que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés
Para mejorar la productividad en el trabajo, los empleados deben entender que es primordial tener prácticas de salud mental correctas como el autocuidado
Una encuesta realizada por PwC a más de 150 directivos encontró que los planes de salud son primordiales para mejorar estrategias
Expertos aseguran que el no dormir bien pueden desencadenar distintas patologías y desórdenes, tanto alimenticios como mentales
Los programas de bienestar de las compañías, que van desde descuentos, ocio, e incluso pólizas, son uno de los principales motores para ser feliz, según los expertos
Las acciones que estimulen el elogio dentro de una empresa deben procurarse entre pares, desde y hacia todos los colaboradores, no solo desde el liderazgo
Los relojes inteligentes van desde los $199.900 hasta los $1.399.900 y su autonomía puede varias desde los 11 hasta los 14 días
Los alimentos fueron publicados por el blog de salud de esta universidad norteamericana y escrita por Katherine D. McManus, donde encuentra 10 opciones
Las pausas activas son una buena forma de liberar estrés: en casa se puede implementar para tareas en el hogar que no demanden tiempo
Un estudio científico de la Organización Mundial de la Salud contó que las enfermedades cancerígenas no están entre las 7 más mortales
